TRENÉŘI

zdenda.png

Čau, já jsem Zdenda,

jsem osobní trenér a zároveň provozuji FIT KO.

V oblasti trénování a zdravého životního stylu se pohybuji od roku 2012, kdy jsem poprvé otevřel brány fitka.

Specializuji se na osobní tréninky, jelikož vím, že každé tělo je jiné a je nutné k němu přistupovat individuálně. Myslím si, že je důležité každého klienta osobně poznat, zjistit jeho cíle, ale i aktuální zdravotní stav. Od toho se společně odrazíme a sestavíme efektivní tréninkový plán přímo pro tebe.

Specializuji se:

  • Posilování, funkční trénink, HIIT, Powerplate

  • Správná technika cviků

  • Rehabilitační cvičení, rekonvalescence

  • Tréninkové plány

  • Jídelníček na míru

  • Osobní koučink

  • Redukce hmotnosti​
     

       Lekce v angličtině

KATKA

LUDVÍKOVÁ

Specializuji se:

ZDENDA

STOKLÁSEK