TRENÉŘI

zdendaaa.jpg

Čau, já jsem Zdenda,

jsem osobní trenér a zároveň provozuji FIT KO.

V oblasti trénování a zdravého životního stylu se pohybuji od roku 2012, kdy jsem poprvé otevřel brány fitka.

Specializuji se na osobní tréninky, jelikož vím, že každé tělo je jiné a je nutné k němu přistupovat individuálně. Myslím si, že je důležité každého klienta osobně poznat, zjistit jeho cíle, ale i aktuální zdravotní stav. Od toho se společně odrazíme a sestavíme efektivní tréninkový plán přímo pro tebe.

Specializuji se:

  • Posilování, funkční trénink, HIIT, Powerplate

  • Správná technika cviků

  • Rehabilitační cvičení, rekonvalescence

  • Tréninkové plány

  • Jídelníček na míru

  • Osobní koučink

  • Redukce hmotnosti​
     

       Lekce v angličtině

MATĚJ
TUŤÁLEK

matěj 2.jpg

Ahoj, já jsem Maťěj,

jsem aktivní sportovec, který se od roku 2016 zajímá o posilování, jeho vliv a přenos do sportovního výkonu a běžného života. Studoval jsem na VŠ v Olomouci a také řadu stáží v gymech po celé republice. Mám individuální přístup ke každému klientovi, kterého se snažím koučovat a né být trenér, který jen počítá opakování,

jako tomu bylo dřív.

Specializuji se:

  • Posilování, silový trénink

  • Učení správné techniky provedení cviků

  • Kondiční příprava dospělých a mládeže

  • Příprava mládeže na sportovní výkon

  • Cvičení po zranění

  • Přeměna postavy

  • HIIT

KATEŘINA
LUDVÍKOVÁ

PHOTO-2021-10-26-20-15-39.jpg

Ahoj, jmenuji se Káťa,

 

trénování se naplno věnuji od roku 2014. Sama aktivně cvičím od 12ti let. Bez pohybu a zdravého jídla si svůj život neumím ani představit. Kromě cvičení ve fitku, ráda jezdím na kole, snowboardu nebo chodím po horách. U klientů dbám na osobní a individuální přístup. Zaměřuji se na zpevnění vnitřních svalů, bolavá záda. Mám ráda kondiční tréninky a poslední dobou se věnuji rehabilitačnímu (fyzio) cvičení. Kromě tréninků můžete se mnou podstoupit kompletní změnu stravovacích návyků.
 

Specializuji se:

  • Kondiční trénink

  • Rehabilitační trénink

  • Hubnutí, zpevňování

  • Změny stravovacích návyků

      

ZDENDA
STOKLÁSEK

fitko logo.png