top of page
Tento web byl vytvořen v editoru webových stránek od
.com
. Vytvořte si svůj vlastní ještě dnes.Začít

TRENÉŘI

zdendaaa.jpg

Čau, já jsem Zdenda,

​

jsem osobní trenér a zároveň provozuji FIT KO.

V oblasti trénování a zdravého životního stylu se pohybuji od roku 2012, kdy jsem poprvé otevřel brány fitka.

Specializuji se na osobní tréninky, jelikož vím, že každé tělo je jiné a je nutné k němu přistupovat individuálně. Myslím si, že je důležité každého klienta osobně poznat, zjistit jeho cíle, ale i aktuální zdravotní stav. Od toho se společně odrazíme a sestavíme efektivní tréninkový plán přímo pro tebe.

Specializuji se:

  • Posilování, funkční trénink, HIIT, Powerplate

  • Správná technika cviků

  • Rehabilitační cvičení, rekonvalescence

  • Tréninkové plány

  • Jídelníček na míru

  • Osobní koučink

  • Redukce hmotnosti​
     

       Lekce v angličtině

MATĚJ
TUŤÁLEK

matěj 2.jpg

Ahoj, já jsem Maťěj,

​

jsem aktivní sportovec, který se od roku 2016 zajímá o posilování, jeho vliv a přenos do sportovního výkonu a běžného života. Studoval jsem na VŠ v Olomouci a také řadu stáží v gymech po celé republice. Mám individuální přístup ke každému klientovi, kterého se snažím koučovat a né být trenér, který jen počítá opakování,

jako tomu bylo dřív.

Specializuji se:

  • Posilování, silový trénink

  • Učení správné techniky provedení cviků

  • Kondiční příprava dospělých a mládeže

  • Příprava mládeže na sportovní výkon

  • Cvičení po zranění

  • Přeměna postavy

  • HIIT

TEREZA
KOTEROVÁ

tereza.jpg

Ahoj, jmenuji se Tereza,

 

ke sportu mě přivedla má láska k horám, kdy jsem se začala věnovat horolezení. Jelikož jsem brzy zjistila, že má fyzička není pro zdolávání skal dostatečná, začala jsem se věnovat dalším aktivitám a vypěstovala si tak lásku i závislost ke sportu. Bez pohybu a zdravého jídla si svůj život neumím ani představit. Při tréninku preferuji kombinaci jak funkčního, silového, tak kardio tréninku. Ráda do tréninku zapojuji pomůcky, jako jsou závěsné systémy, BOSU nebo expandéry. Zaměřuji se na zpevnění vnitřních svalů a bolavá záda. U klientů dbám na osobní a individuální přístup.

Specializuji se:

  • Bolavá záda, zpevnění vnitřních svalů

  • Silovo kondiční - Funkční trénink

  • Hubnutí, zpevňování

  • Cvičení v těhotenství

  • Cvičení s pomůckami jako TRX, BOSU, overball, expandéry

      

ELIŠKA
JELÍNKOVÁ

Obrázek WhatsApp, 2024-03-17 v 11.33.11_f9075a32.jpg

Ahoj, já jsem Eliška,

​

Sport je nedílnou součástí mého života již od útlého věku. Od svých 2 let jsem se věnovala tanci a v 15 letech jsem se vydala na cestu fitness, kde jsem také později závodila v kategorii bikini fitness. Poslední tři roky se věnuji kiteboardingu na profesionální úrovni. Během mého života jsem nasbírala mnoho zkušeností v oblasti pohybu, sportu i fitness, a ty se teď snažím předávat svým klientům. Ať už je tvůj cíl jakýkoliv, ráda ti pomohu jej dosáhnout a cítit se skvěle.

Specializuji se:

  • Silový trénink 

  • Funkční trénink

  • Kondiční příprava

  • Redukce / nabírání

  • HIIT, TRX

  • Mindfulness, Meditace a Práce s dechem

ZDENDA
STOKLÁSEK

fitko logo.png
bottom of page