
VÝŽIVA A OSOBNÍ COACHING
Cvičení a strava jsou nerozlučná dvojka. Jeden bez druhého fungují jen velmi těžce. Je důležité poznat, co Vaše tělo potřebuje a najít rovnováhu správného udržitelného stravování. Každý z nás má jiný metabolismus a proto je tato oblast poradenství 100% individuální.
Zabýváme se poradenstvím v oblasti redukce váhy a budování svalové hmoty. Čerpáme především z vlastní zkušeností. Veškeré výživové směry máme vyzkoušené přímo na vlastní kůži. Coachujeme sacharidové vlny, cyklování sacharidů nebo 8/16 půst.
VÝŽIVA A OSOBNÍ COACHING
Cvičení a strava jsou nerozlučná dvojka. Jeden bez druhého fungují jen velmi těžce. Je důležité poznat, co Vaše tělo potřebuje a najít rovnováhu správného udržitelného stravování. Každý z nás má jiný metabolismus a proto je tato oblast poradenství 100% individuální.
Zabýváme se poradenstvím v oblasti redukce váhy a budování svalové hmoty. Čerpáme především z vlastní zkušeností. Veškeré výživové směry máme vyzkoušené přímo na vlastní kůži. Coachujeme sacharidové vlny, cyklování sacharidů nebo 8/16 půst.
VÝŽIVA A OSOBNÍ COACHING
Cvičení a strava jsou nerozlučná dvojka. Jeden bez druhého fungují jen velmi těžce. Je důležité poznat, co Vaše tělo potřebuje a najít rovnováhu správného udržitelného stravování. Každý z nás má jiný metabolismus a proto je tato oblast poradenství 100% individuální.
Zabýváme se poradenstvím v oblasti redukce váhy a budování svalové hmoty. Čerpáme především z vlastní zkušeností. Veškeré výživové směry máme vyzkoušené přímo na vlastní kůži. Coachujeme sacharidové vlny, cyklování sacharidů nebo 8/16 půst.
VÝŽIVA A OSOBNÍ COACHING
Cvičení a strava jsou nerozlučná dvojka. Jeden bez druhého fungují jen velmi těžce. Je důležité poznat, co Vaše tělo potřebuje a najít rovnováhu správného udržitelného stravování. Každý z nás má jiný metabolismus a proto je tato oblast poradenství 100% individuální.
Zabýváme se poradenstvím v oblasti redukce váhy a budování svalové hmoty. Čerpáme především z vlastní zkušeností. Veškeré výživové směry máme vyzkoušené přímo na vlastní kůži. Coachujeme sacharidové vlny, cyklování sacharidů nebo 8/16 půst.
VÝŽIVA A OSOBNÍ COACHING
Cvičení a strava jsou nerozlučná dvojka. Jeden bez druhého fungují jen velmi těžce. Je důležité poznat, co Vaše tělo potřebuje a najít rovnováhu správného udržitelného stravování. Každý z nás má jiný metabolismus a proto je tato oblast poradenství 100% individuální.
Zabýváme se poradenstvím v oblasti redukce váhy a budování svalové hmoty. Čerpáme především z vlastní zkušeností. Veškeré výživové směry máme vyzkoušené přímo na vlastní kůži. Coachujeme sacharidové vlny, cyklování sacharidů nebo 8/16 půst.
VÝŽIVA A OSOBNÍ COACHING
Cvičení a strava jsou nerozlučná dvojka. Jeden bez druhého fungují jen velmi těžce. Je důležité poznat, co Vaše tělo potřebuje a najít rovnováhu správného udržitelného stravování. Každý z nás má jiný metabolismus a proto je tato oblast poradenství 100% individuální.
Zabýváme se poradenstvím v oblasti redukce váhy a budování svalové hmoty. Čerpáme především z vlastní zkušeností. Veškeré výživové směry máme vyzkoušené přímo na vlastní kůži. Coachujeme sacharidové vlny, cyklování sacharidů nebo 8/16 půst.
VÝŽIVA A OSOBNÍ COACHING
Cvičení a strava jsou nerozlučná dvojka. Jeden bez druhého fungují jen velmi těžce. Je důležité poznat, co Vaše tělo potřebuje a najít rovnováhu správného udržitelného stravování. Každý z nás má jiný metabolismus a proto je tato oblast poradenství 100% individuální.
Zabýváme se poradenstvím v oblasti redukce váhy a budování svalové hmoty. Čerpáme především z vlastní zkušeností. Veškeré výživové směry máme vyzkoušené přímo na vlastní kůži. Coachujeme sacharidové vlny, cyklování sacharidů nebo 8/16 půst.
VÝŽIVA A OSOBNÍ COACHING
Cvičení a strava jsou nerozlučná dvojka. Jeden bez druhého fungují jen velmi těžce. Je důležité poznat, co Vaše tělo potřebuje a najít rovnováhu správného udržitelného stravování. Každý z nás má jiný metabolismus a proto je tato oblast poradenství 100% individuální.
Zabýváme se poradenstvím v oblasti redukce váhy a budování svalové hmoty. Čerpáme především z vlastní zkušeností. Veškeré výživové směry máme vyzkoušené přímo na vlastní kůži. Coachujeme sacharidové vlny, cyklování sacharidů nebo 8/16 půst.
VÝŽIVA A OSOBNÍ COACHING
Cvičení a strava jsou nerozlučná dvojka. Jeden bez druhého fungují jen velmi těžce. Je důležité poznat, co Vaše tělo potřebuje a najít rovnováhu správného udržitelného stravování. Každý z nás má jiný metabolismus a proto je tato oblast poradenství 100% individuální.
Zabýváme se poradenstvím v oblasti redukce váhy a budování svalové hmoty. Čerpáme především z vlastní zkušeností. Veškeré výživové směry máme vyzkoušené přímo na vlastní kůži. Coachujeme sacharidové vlny, cyklování sacharidů nebo 8/16 půst.
TRENÉŘI

Čau, já jsem Zdenda,
jsem osobní trenér a zároveň provozuji FIT KO.
V oblasti trénování a zdravého životního stylu se pohybuji od roku 2012, kdy jsem poprvé otevřel brány fitka.
Specializuji se na osobní tréninky, jelikož vím, že každé tělo je jiné a je nutné k němu přistupovat individuálně. Myslím si, že je důležité každého klienta osobně poznat, zjistit jeho cíle, ale i aktuální zdravotní stav. Od toho se společně odrazíme a sestavíme efektivní tréninkový plán přímo pro tebe.
Specializuji se:
-
Posilování, funkční trénink, HIIT, Powerplate
-
Správná technika cviků
-
Rehabilitační cvičení, rekonvalescence
-
Tréninkové plány
-
Jídelníček na míru
-
Osobní koučink
-
Redukce hmotnosti
Lekce v angličtině
MATĚJ
TUŤÁLEK

Ahoj, já jsem Maťěj,
jsem aktivní sportovec, který se od roku 2016 zajímá o posilování, jeho vliv a přenos do sportovního výkonu a běžného života. Studoval jsem na VŠ v Olomouci a také řadu stáží v gymech po celé republice. Mám individuální přístup ke každému klientovi, kterého se snažím koučovat a né být trenér, který jen počítá opakování,
jako tomu bylo dřív.
Specializuji se:
-
Posilování, silový trénink
-
Učení správné techniky provedení cviků
-
Kondiční příprava dospělých a mládeže
-
Příprava mládeže na sportovní výkon
-
Cvičení po zranění
-
Přeměna postavy
-
HIIT
KATEŘINA
LUDVÍKOVÁ

Ahoj, jmenuji se Káťa,
trénování se naplno věnuji od roku 2014. Sama aktivně cvičím od 12ti let. Bez pohybu a zdravého jídla si svůj život neumím ani představit. Kromě cvičení ve fitku, ráda jezdím na kole, snowboardu nebo chodím po horách. U klientů dbám na osobní a individuální přístup. Zaměřuji se na zpevnění vnitřních svalů, bolavá záda. Mám ráda kondiční tréninky a poslední dobou se věnuji rehabilitačnímu (fyzio) cvičení. Kromě tréninků můžete se mnou podstoupit kompletní změnu stravovacích návyků.
Specializuji se:
-
Kondiční trénink
-
Rehabilitační trénink
-
Hubnutí, zpevňování
-
Změny stravovacích návyků