Čau, já jsem Zdenda,

​

jsem osobní trenér a zároveň provozuji FIT KO.

V oblasti trénování a zdravého životního stylu se pohybuji od roku 2012, kdy jsem poprvé otevřel brány fitka.

Specializuji se na osobní tréninky, jelikož vím, že každé tělo je jiné a je nutné k němu přistupovat individuálně. Myslím si, že je důležité každého klienta osobně poznat, zjistit jeho cíle, ale i aktuální zdravotní stav. Od toho se společně odrazíme a sestavíme efektivní tréninkový plán přímo pro tebe.

Specializuji se:

• Posilování, funkční trénink, HIIT, Powerplate

• Správná technika cviků

• Rehabilitační cvičení, rekonvalescence

• Tréninkové plány

• Jídelníček na míru

• Osobní koučink

• Redukce hmotnosti​
   

       Lekce v angličtině

MATĚJ
TUŤÁLEK

Ahoj, já jsem Maťěj,

​

jsem aktivní sportovec, který se od roku 2016 zajímá o posilování, jeho vliv a přenos do sportovního výkonu a běžného života. Studoval jsem na VŠ v Olomouci a také řadu stáží v gymech po celé republice. Mám individuální přístup ke každému klientovi, kterého se snažím koučovat a né být trenér, který jen počítá opakování,

jako tomu bylo dřív.

Specializuji se:

• Posilování, silový trénink

• Učení správné techniky provedení cviků

• Kondiční příprava dospělých a mládeže

• Příprava mládeže na sportovní výkon

• Cvičení po zranění

• Přeměna postavy

• HIIT

KATEŘINA
LUDVÍKOVÁ

Ahoj, jmenuji se Káťa,

trénování se naplno věnuji od roku 2014. Sama aktivně cvičím od 12ti let. Bez pohybu a zdravého jídla si svůj život neumím ani představit. Kromě cvičení ve fitku, ráda jezdím na kole, snowboardu nebo chodím po horách. U klientů dbám na osobní a individuální přístup. Zaměřuji se na zpevnění vnitřních svalů, bolavá záda. Mám ráda kondiční tréninky a poslední dobou se věnuji rehabilitačnímu (fyzio) cvičení. Kromě tréninků můžete se mnou podstoupit kompletní změnu stravovacích návyků.
 

Specializuji se:

• Kondiční trénink

• Rehabilitační trénink

• Hubnutí, zpevňování

• Změny stravovacích návyků