TRENÉŘI

Čau, já jsem Zdenda,

jsem osobní trenér a zároveň provozuji FIT KO.

V oblasti trénování a zdravého životního stylu se pohybuji od roku 2012, kdy jsem poprvé otevřel brány fitka.

Specializuji se na osobní tréninky, jelikož vím, že každé tělo je jiné a je nutné k němu přistupovat individuálně. Myslím si, že je důležité každého klienta osobně poznat, zjistit jeho cíle, ale i aktuální zdravotní stav. Od toho se společně odrazíme a sestavíme efektivní tréninkový plán přímo pro tebe.

Specializuji se:

  • Posilování, funkční trénink, HIIT, Powerplate

  • Správná technika cviků

  • Rehabilitační cvičení, rekonvalescence

  • Tréninkové plány

  • Jídelníček na míru

  • Osobní koučink

  • Redukce hmotnosti​
     

       Lekce v angličtině

LŮCA

GREGOROVÁ

Ahoj, já jsem Lůca,

jsem osobní trenérka a do své práce dávám maximum, jdu do ní po hlavě a hlavně s pozitivní energií. Své zkušenosti a nadšení předávám během osobních tréninků, které jsou vždy zaměřené dle tvých individuálních potřeb a požadavků. Nejde jen o samotné cvičení, ale o celkovou změnu životního stylu, která ti pomůže dosáhnout vysněného cíle a spokojenosti. Budu tě motivovat, odborně vést, užijeme si spolu spoustu zábavy, ale také dřiny. A jedno si zapiš.  „Nic není nemožné."

Specializuji se:

  • Kondiční trénink, Tabata, kruhový trénink, CORE, TRX

  • Běžecké plány, kondiční příprava (Spartan Race)

  • Problémy s bolavými zády

  • Příprava na fyzické testy 

  • Zpevnění postavy

  • Nadváhu a obezitu

  • Maminky po porodu

       Lekce v italštině

ZDENDA

STOKLÁSEK

  • Facebook
  • Instagram

© 2020 by FIT-KO

Provozní doba

PO 8:00 - 12:00     15:00 - 20:00

ÚT 8:00 - 12:00     15:00 - 20:00

ST 8:00 - 12:00     15:00 - 20:00

ČT 8:00 - 12:00     15:00 - 20:00

PÁ 8:00 - 12:00     15:00 - 20:00

 

Nebo dle individuální dohody

FIT-KO

17. listopadu 512

530 02 Pardubice

 

Mail: fitkopardubice@gmail.com

Tel: +420 774 912 219

This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now